生活紀錄

[體驗]KLINE TPE無疑是台北最夢幻的一對一健身房

小美由於近日有感年紀大了?喔不是!是感受到運動真的改善了我長久以來容易腰痠背痛的狀況,所以每週在安排行事曆的時候,都盡可能地加入1到3次不等的運動時間給自己。

這天來到的是專門經營一對一教練課程的KLINE TPE,坐電梯到八樓,門一開映入眼簾的就是這副景象,工業風的設計,有別於過往常見的健身房。

進門以後,服務人員先給我置物櫃的感應卡,幫我介紹更衣間和林浴間,然後我就在裡面失心瘋了!!!!!!!

因為!!!這也太美了吧!根本就是女孩兒們心目中理想的夢幻梳妝台,而且該有的東西不該有的東西﹝棉花棒、化妝棉、乳液、吹風機、梳子‧‧‧‧‧‧﹞應有盡有

甚至還有香氛機,其實從一進門小美兒就發現這裡散發著一股淡淡的香味,非常討喜。

置物櫃跟鞋櫃區也只有一個字可以形容,就是「美」。

花了好久的時間好不容易把東西放好的小美終於走出更衣間,由於是第一次到這兒,櫃台小姐幫我量in body,然後給我一張表格讓我填寫,寫好以後教練會過來諮詢,過程大概就是教練會了解妳的運動目標,給妳一些包含飲食上的建議,教練說運動只佔三分,飲食佔三分,充足休息佔了四分,中間過程有問題也可以詢問教練,總之是一個很像在聊天的過程。

接著教練就帶我運動,一開始主要是用踏步機暖身,訓練心肺,提升心跳率﹝教練說這樣才有燃脂的效果﹞。然後使用了上圖中間的器材,很像在爬山,主要是在訓練協調能力,最後做了沒有器材的訓練動作,過程中教練都講解得非常仔細,我印象最深刻的是,教練說,訓練不是為了把肌肉練得多厲害,而是要讓自己的身體可以在生活中更能運用自如,我覺得這個觀點完全顛覆我過去對運動的想像,以往總是會認為運動甚至做重訓,是不是會練成像金剛芭比那樣,原來是誤會一場呀!

最後結束以後,還提供了一杯無碳水零脂肪的蛋白飲,讓我們可以修復訓練後的肌肉。

這裡是非常有質感的的健身房,全部都是預約制的一對一教練課。

有興趣的人可以到KLINE TPE的粉絲專頁詢問課程資訊喔!

KLINE TPE資訊;

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電話:02 2322 2980

地址:台北市大安區信義路二段222號8樓﹝東門捷運站5號出口﹞

 


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